Veevarude taastamine

Me kõik teame, et on väga tähtis juua piisavalt vedelikku, sest kui me ei joo piisavalt, võib organismis tekkida veepuudus, mis võib põhjustada väsimust, nõrkust, peavalusid, kõhukinnisust ja isegi neerukahjustusi.

Paljud meist sunnivad end jooma 8 klaasi vett päevas, arvestamata, et nagu vesi, on ka tee veeallikas ja loetakse igapäevase vedelikutarbimise hulka.

Briti Toitumisteadlaste Liit lausa kinnitab, et kuni kuue tassi tee joomine päevas täiendab organismi veevarusid. See on nii seepärast, et tee sisaldab 99,5% ulatuses vett.

Levinud on väärarvamus, et tee põhjustab veeväljutamist. See müüt on peamiselt tekkinud seoses kofeiini leidumisega tees. Me teame, et väga suur kofeiinitarbimine võib põhjustada suuremat veeväljutamist. Kuid tees leiduva kofeiini hulk on suhteliselt väike ja me võime päevas juua kuni kuus tassi teed (300 mg kofeiini), ilma et oleks vett-väljutava mõju tekkimise oht.

Viimase aja uuringud on lisaks tõestanud, et kofeiini mõõdukas tarbimine – kui juua päevas kuni kuus tassi teed – võib mõjuda ergutavalt nii vaimselt kui füüsiliselt.

Nii et sõnum on selge – Tetley on väga maitsev viis oma keha veega varustamiseks.